EL RETO DE VIVIR EN CUARENTENA PARA UN ATLETA PARALIMPICO
Esta columna fue realizada después de una plática que me concedió mi amigo, al cual considero una gran persona, Erik Alejandro de Santos Espinosa. El representa a México como atleta de alto rendimiento en el deporte Paralímpico de Atletismo en la prueba lanzamiento de disco, compitiendo en los Juegos Paralímpicos de Rio de Janeiro 2016.
Para esta columna y durante la charla surgieron algunas preguntas sobre su experiencia durante esta época de cuarentena, ya que, como hemos visto, hay bastantes que se preocupan por los deportistas Olímpicos, pero… ¿y por nuestros atletas Paralímpicos, ¿quién?
Para contestar esa duda, y aclarando que solo es la experiencia de Erik, les dejamos las respuestas que nos podrían dar una idea del contexto real que se vive en este momento.
- ¿Cómo te sentiste cuando te enteraste que ya no irías a tu siguiente competencia que te ayudaría a ir a Juegos Paralímpicos Tokio 2020? Bueno en realidad, sentí un poco de frustración, ya que, me había planificado para ir a ganar y solo tenía eso en mente, y en cuando cambiaron el plan de repente, sentía impotencia porque sabía que no podía hacer nada al respecto.
- ¿Cuáles son tus actividades deportivas durante la cuarentena, continúas realizando ejercicio? Sí claro, en este nivel en donde tu vista esta solo puesta en ir a Juegos Paralímpicos, la mayoría de los atletas contamos con implementos deportivos en casa, y eso me ha ayudado a seguir con mi entrenamiento, que aclaro, no es el mismo, pero no me he detenido.
- ¿Qué tipo de entrenamiento es el que llevas? ¿se ha modificado? Se han realizado ajustes y principalmente estoy enfocado en no perder mi forma física, ya que, vivo con la incertidumbre de no saber cuándo será mi próxima competencia, no hay fechas definidas aún, lo cual es muy extraño ya que siempre solía saber mi calendario competitivo.
- Siendo tú un deportista de tan alto nivel deportivo, ¿cómo te sientes al no tener a tu entrenador a tu lado? Para mí es un poco difícil, ya que, al estar entrenando, siento que no estoy dando lo máximo de mí, aunque lo intento, pero simplemente mi entrenador siempre encontraba la manera de potencializar mi rendimiento deportivo al máximo en cada entrenamiento.
- Respecto a la alimentación ¿Hay alguna diferencia? Bueno, llevo 6 años siendo un deportista con lo cual he aprendido a controlar lo que ingiero dependiendo de la etapa de entrenamiento en la que me encuentro y no he tenido tantos problemas en esta época, sin embargo, en donde si me causó un problema fue asistiendo al supermercado, ya que, aunque las autoridades mencionan que las personas con discapacidad si pueden ir acompañadas para hacer más rápido y fácil el proceso de obtención de alimentos, por lo menos en mi caso no fue así, y me obligaron a pasar solo, con lo cual pido más conciencia y empatía al respecto.
- ¿Tienes problemas con tus ciclos de sueño? No, todos los días realizo las rutinas que ya tengo establecidas con mi entrenador, lo cual provoca un efecto el cual me hace descansar muy bien.
- ¿Cuándo no estas entrenando en que ocupas tu tiempo libre? Estaba tan ocupado pensando en entrenar y ganar todo el tiempo, que ahora me doy cuenta que es un tiempo para aprender más de mí mismo, en mi faceta de no atleta, lo cual me ha ayudado mucho y de hecho lo disfruto.
- ¿Qué sentiste al enterarte que se recorrían un año los Juegos Paralímpicos del 2020 al 2021? Mi primera reacción fue indescriptible, había entrenado para dar mis mejores marcas y me sentía listo, ya teníamos un plan y estrategias para esas fechas y a veces siento miedo porque sé que pude haberlo dado todo y ahora que aún no hay fechas definidas para las competencias previas a Juegos Paralímpicos, nada se sabe, aunque eso sí trato de mantener una actitud positiva.
Ya que considero que “La persona que mejor se adapte a esta circunstancia será de los ganadores”
- ¿Cuáles son algunos de tus objetivos tanto personales como deportivos durante esta cuarentena?
- Me propuse bajar de peso ya que estaba entrando en esa fase del entrenamiento y lo tengo que lograr, aunque sea desde casa, para así después trabajar otras capacidades que mejoren mi fuerza explosiva de lanzamiento, entre otras capacidades.
- Así mismo me propuse trabajar en mí mismo para concienciarme sobre mi persona y mis habilidades no deportivas con las que cuento, y que, por el entrenamiento continuo e intenso, no me había dado cuenta que poseía.
- Y, por último, tener más comunicación con mi familia ya que al ser un atleta, las ocasiones en las que convivo con mi familia son limitadas y tenerlos ahora simplemente me hace fortalecer más el lazo familiar.
- ¿Qué es lo que más te gustaría hacer cuando vuelvas a entrenar en el Centro Paralímpico Mexicano? La verdad entrenar “como loco” en el gimnasio, ya quiero volver a sentir el aire al tirar, tocar mis implementos deportivos, e imitar una competencia en el campo de entrenamiento, ya que es un sentimiento que me hace sentir lleno de vida.
- ¿Cómo crees que te sentirás al viajar a tu próxima competencia? Tendré mucha motivación como siempre, pero principalmente le agradeciera a la vida por permitirme de nuevo la oportunidad de hacer lo que me gusta.
Por ultimo Erik, ¿qué mensaje le podrías compartir a la sociedad?
Aprovechen las oportunidades, sin importar si eres un atleta o no, motívate a tener los objetivos bien fijos y en nuestro caso “las llantas bien puestas sobre la tierra” pero siempre con la mente y la vista volando y soñando.
“Por muy aseguradas que tengas las cosas en la vida, ella te las acomoda y puede ser no como te las esperabas “
Erick de Santos, deportista paralímpico Rio de Janeiro 2016
¡Muchas Gracias por leernos!
Les mando un saludo la L.E.D. Ashanti Ramírez Montes de Oca
Sí quieres saber más de lo que hago sobre deporte en mi día a día sigue mis instagram stories como: @ashantimex
Ashanti Ramirez Montes de Oca
Maestrante en Ciencias del Deporte por la Escuela Nacional de Entrenadores Deportivos, Licenciada en Entrenamiento Deportivo por la Escuela Nacional de Entrenadores Deportivos, Clasificadora Internacional del Deporte Paralímpico Taekwondo por la Federación Mundial de Taekwondo. Ex becaria Full Bright y ex miembro del Consejo Juvenil de la Embajada de Estados Unidos dentro del programa deportivo “Enhancing theParalympic Movement” , Pionera del Deporte Para Taekwondo en México. Trainer a nivel Panamericano del equipo Paralímpico Taekwondo de Estados Unidos en 2017, Miembro y encargada de Deportes de Combate en el Panathlon Internacional Club CDMX, Delegada Deporte de Inclusión CDMX por la Federación Internacional de Educación Física FIEP Mujeres, Ponente y capacitadora nacional dentro del Colegio Profesional de Licenciados en Entrenamiento Deportivo CPLED y Fundadora de Desamable Foundation A.C.
