Por Violeta Guzmán Magaña Continuando con la dinámica en relación a los anteriores análisis que he compartido con ustedes, en esta ocasión quiero hablarles de los efectos que produce el entrenamiento de la fuerza durante los entrenamientos sistemáticos. En los últimos años hemos visto dentro del ámbito de la ciencia […]
BIENVENIDO A COLUMNAS
MENTE SANA: CUERPO SANO
POR MÁS URÍAS, GONZÁLEZ, VALENZUELAS. 10 de noviembre 2020 Apenas han transcurrido un par de semanas luego del histórico triunfo de los Dodgers en la Serie Mundial. Muchos mexicanos nos sentimos identificados con este logro ya que el equipo de Los Ángeles incluyó en sus filas de la gloria a […]
“FUERZA RÁPIDA EXPLOSIVA”
Escrito por: LEF. DEL OLMO PADILLA ALMA DELIA INTRODUCCIÓN El papel de la fuerza rápida explosiva, es un modelo cuyo entrenamiento deberá seguir directrices en relación a la prescripción de las cargas de trabajo (series, repeticiones, número de sesiones, intensidad y tipología de los ejercicios), permitiendo al deportista alcanzar un mayor […]