Sin lugar a duda la practica de un deporte es muy importante en la vida de las personas, pues nos estimula y desarrolla las capacidades, nos ocasiona un gasto energético, le da al cuerpo disposición para sus actividades de todos los días, etc. Practicar algún deporte será sinónimo de una vida saludable a cualquier edad.
Es por eso por lo que quiero compartir con ustedes en estas líneas, información de uno de los deportes principales de los Juegos Olímpicos desde su creación. Un deporte que históricamente ha convocado a grandes multitudes y que,por supuesto es el deporte que practiqué por 14 años consecutivos y del cual obtuve grandes satisfacciones, éxitos, experiencias, sonrisas y tristezas, entre tantas cosas mas.
El atletismo es mi pasión, lo realicé desde juvenil hasta la alta competencia, me preparé profesionalmente para seguirloenseñando, desarrollando y difundiendo desde muchos otros ámbitos, y uno de ellos es, escribir en estos espacios de todo lo que engloba este hermoso deporte. Es conocido por muchos y cada vez se hace mas universal, se caracteriza por ser el mas antiguo y practicarse en la mayor parte del mundo, además es considerado sin duda uno de los deportes mas importantes en los Juegos Olímpicos, pues sus orígenes se remontan hasta las civilizaciones mas antiguas.
El lenguaje del atletismo habla de las extraordinarias habilidades del ser humano, basadas en gestos naturales del hombre como lo es el caminar, correr, saltar y lanzar y que cuando estas son llevadas a su mas alto nivel de desarrollo técnico producen una excitante sensación de placer al vencer tiempos y distancias.
Sin duda, en el Atletismo observamos el maravilloso arte de superar a un adversario en la resistencia, la velocidad, la distancia o la altura. Está integrado por diversas disciplinas que están organizadas en marcha atlética, carreras, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas.
Es un deporte muy sencillo de practicar tanto en edades tempranas como en personas adultas y adultas mayores, pero, aunque la técnica sea la misma hay que adaptar ciertos aspectos según categorías, por ejemplo, se ajustan las distancias en las carreras, las dimensiones para las vallas y los pesos de los distintos implementos de lanzamiento, etc.
El atletismo es tan variado que seguramente tanto niños como adultos y adultos mayores pueden sentirse atraídos por él, y donde pueden encontrar dentro de sus 27 disciplinas, una que sea acorde a sus habilidades y a sus gustos.
Los niños se verán beneficiados al iniciarse en la práctica del atletismo en edades tempranas, pues los procesos de desarrollo deportivo, cronológico y biológico que el niño iniciará son importantes para adquirir una enseñanza – aprendizaje acorde a las nuevas experiencias deportivas y reglamentadas, y esto, en definitiva, será de suma importancia para un desarrollo optimo en años venideros.
El niño iniciará por un proceso sistematizado de actividad físico motriz que le permitirá adaptarse para mejorar capacidades, habilidades y obtener mejorías en los espacios funcionales de su organismo, de esta manera, podrá practicary ejecutar ejercicios propios del atletismo con eficiencia, eficacia y efectividad para que, llegado el momento, sea un atleta en formación continua con altos estándares de rendimiento, pero, de no ser el atletismo el deporte indicado o que no le simpatice lo suficiente, tendrá las herramientas necesarias para continuar en otro deporte de su elección.
Cuando el joven o adulto practican de manera formal este deporte el seguimiento y control de los rendimientos propios de la prueba y categoría fluyen.
Cuando ese joven ya se convirtió en un atleta, el atletismo se encargará de colocarlo en un incesante deseo de competir, de tener un rival y aspirar a situarse con relación a él en una escala de valores arbitrada por el metro y el cronómetro, instrumentos que tienen un idéntico poder de evocación en los cinco continentes, pues en todas partes del mundo existen iniciados capaces de comprender lo que significa correr los 100 m planos en menos de 10 segundos, lo que significa saltar mas de 8 metros en el salto de longitud o lo que significa lanzar un martillo a mas de 80 metros.
El récord, es uno de los motores esenciales del atletismo. Permite medir la superación personal, comparar la propia valía con la de los demás y situar en el tiempo la continua evolución y desarrollo de las técnicas mas exitosas en las distintas pruebas que integran el atletismo.
Por todo esto y mucho más, el atletismo es un deporte bondadoso y de fácil acceso que todos debemos conocer ypracticarlo en algún momento de manera recreativa, de iniciación o formación y, si queremos involucrarnos con el alto rendimiento, se necesitará de un asesoramiento bien encaminado con los entrenadores correctos, entre otras cosas más, pero que en futuras ocasiones podremos hablar de ello.
Para concluir estas líneas quiero agradecer la oportunidad que me están dando al invitarme a compartir experiencias y conocimientos en estas redes sociales. Estaré encantada de seguir realizándolo para ustedes.
Violeta Guzmán Magaña
Ex atleta de Campeonatos mundiales Indoor, Juegos Centroamericanos, Juegos Panamericanos, Universiadas mundiales, múltiples eventos internacionales de invitación, Juegos Iberoamericanos y Juegos Olímpicos. Diversos congresos, diplomados y cursos especializados en Ciencias Aplicadas al Deporte y al Alto Rendimiento. Organización de cursos sobre Saltos y Lanzamientos atléticos. Entrenadora Nacional Juvenil en el CNAR. Entrenadora de lanzamientos en el Alto Rendimiento y Máster. Licenciada en Educación Física, Maestra en Ciencias del Deporte y Alto Rendimiento. Catedrática en la ENED. Seguimiento y Control del Entrenamiento Deportivo con diversos atletas para la mejora de los Lanzamientos atléticos. Desarrollo y Aplicación de las pesas para el Rendimiento Deportivo de lanzadores nacionales. Actualmente, dentro del consejo directivo nacional de la Asociación Nacional de Atletas Máster de México en coordinación con la World Masters Athletics, WMA y la World Athletics, (anteriormente conocido como Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo, IAAF. Encargada de la Dirección de Desarrollo del Deporte en el Instituto poblano del Deporte.
