Por Geoffrey Recoder
El entrenamiento deportivo ha evolucionado a lo largo de los años, pero el paradigma del método tradicional sigue siendo una piedra angular en la formación de atletas. Este enfoque arraigado ha resistido el paso del tiempo, y es esencial comprender su impacto y utilidad en el desarrollo atlético.
Respetando las Bases:
El método tradicional se basa en principios fundamentales y técnicas establecidas a lo largo de décadas. Desde el levantamiento de pesas hasta las carreras de resistencia, este enfoque se apoya en la repetición estructurada de ejercicios para construir una base sólida. La consistencia y la repetición permiten a los atletas perfeccionar sus habilidades fundamentales, creando una plataforma robusta para el crecimiento.
La estructura principal es digna de respeto:
La planificación tradicional tiene como fundamento en la teoría de Matveiev, quien propuso al concepto de periodización, en donde describe las etapas respecto al entrenamiento: preparatoria, competitiva y transitoria. La planificación tradicional es aplicable y con efectos adecuados en las primeras etapas de la preparación deportiva con un aumento progresivo de las cargas.
La Importancia del Control:
En un mundo donde las tendencias cambian rápidamente, el método tradicional destaca por su enfoque controlado. La progresión gradual de la intensidad y la carga de trabajo reduce el riesgo de lesiones y permite una adaptación más efectiva del cuerpo. La consistencia en el método tradicional no solo promueve la mejora del rendimiento, sino que también minimiza el riesgo de agotamiento físico y mental.
Fundamentando el Rendimiento:
El entrenamiento tradicional no es simplemente un conjunto de ejercicios repetitivos; es una estrategia meticulosamente diseñada para construir y consolidar habilidades específicas. Cada repetición contribuye a una base más sólida, permitiendo que los atletas se destaquen en sus disciplinas. Este paradigma busca perfeccionar la técnica, promoviendo la eficiencia y maximizando el rendimiento.
El Método Tradicional y la Mentalidad Deportiva:
Más allá de los aspectos físicos, el método tradicional moldea la mentalidad del atleta. La disciplina y la dedicación inherentes al proceso de entrenamiento son transferibles al ámbito competitivo. La resiliencia y la capacidad para enfrentar desafíos son características cultivadas en el gimnasio o el campo de entrenamiento.
Conclusiones:
En un panorama donde las innovaciones y métodos contemporáneos ganan terreno, el paradigma del método tradicional en el entrenamiento deportivo sigue siendo una fuerza poderosa. Al respetar sus fundamentos, controlar el progreso y fundamentar el rendimiento, este enfoque no solo se mantiene relevante, sino que también sigue siendo esencial para el desarrollo integral del atleta en las etapas de formación y aprendizaje. La combinación de la tradición con la adaptación moderna puede ser la clave para optimizar el rendimiento atlético y construir un legado duradero en el mundo del deporte.
EL DEPORTE NO DESCANSA
Alfonso Geoffrey Recoder Renteral
Vicepresidente de la Academia Latinoamericana de Educación Física FIEPS. Coordinador de la Oficina Jurídica de la FIEPS. Presidente del Panathlon Club Ciudad de México. Doctor en Ciencias de la Educación. Maestro en Gestión de Entidades Deportivas. Maestro en Administración. Maestro en Ciencias de la Educación con especialización en Gestión de Estudios Superiores. Licenciado en Educación Física. Licenciado en Derecho. Cursó el Seminario Sports Visitor Program: Enhancing the Paralympic Movement, United States Olympic & Paralympic Committee, Colorado Springs, USA. Cursó el Seminario Técnico–Metodológico para Directivos del Deporte de Alto Rendimiento en la Universidad de la Cultura Física y Deporte “Manuel Fajardo”, Cuba. Cursó el Seminario en Gestión de Entidades Deportivas en la Escuela Universitaria del Real Madrid, España. Cursó el Diplomado en Alta Dirección en el Deporte, por la Confederación Deportiva Mexicana.
