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Si alguien nos preguntara esta misma tarde, durante una conversación cualquera “¿Cuándo aprendiste a bailar?”, probablemente responderíamos con la edad en la que nos animamos a pisar una pista de baile por primera vez o el año en que nos animamos a tomar nuestra primera lección de baile. Sin embargo […]

El ejercicio, la activación física en cuarentena.  ¿Por qué nos cuesta tanto trabajo ejercitarnos en casa? ¿Por qué es tan difícil? Primera parte. Por Geoffrey Recoder De alguna manera existen distintas condicionantes que pueden ayudarnos o desmotivarnos para realizar ejercicio en casa.  Los especialistas en la materia tenemos distintos sectores […]

El querer ser “fitness” por medio de las redes sociales durante la cuarentena puede ser peligroso.  Como mucha gente preocupada por su salud o simplemente aburrida por la inactividad en casa ha recurrido a las redes sociales para ponerse una rutina de entrenamiento y una posible “dieta” en algunos otros […]