Por Paloma Torres
Y aquí estamos justo a 3 meses que la vida de todos cambiara para siempre, nuestros sueños parecían desvanecerse ante nuestros ojos, no más Juegos de la Trisomía, hasta pronto Festival de Tokio 2020, nos vemos querida Alberca Olímpica Francisco Márquez.
Pero ante esa sensación de desolación junto con la profunda tristeza de ver lo que pasaba en cada lugar del mundo, perder amigos y familiares muy queridos, surgió en mi esa fuerza que solo nace del gran amor a lo que hacemos, de cada Sirena y Tritón que desde que vieron la luz del día por primera vez sabían que lucharían por superar obstáculos de salud, de aprendizaje, de vida de una forma muy diferente.
Entonces ¿nuestras y nuestros Sirenas Especiales están mejor preparados que nosotros para afrontar la ¨nueva normalidad¨? ¿En estos tiempos de cuarentena son ellas y ellos los que están dándonos, otra vez, una lección de vida?
Aquí les quiero contar que hemos hecho durante estos 90 días de autoaprendizaje y adaptación.
Lunes 23 de marzo de 2020, primer entrenamiento ¨virtual¨, ahora sí todo nuestro equipo, sin excepción, novato pero con mucho entusiasmo.
La pauta más importante que comenzamos a aprender es que la comunicación asertiva sigue siendo fundamental en cualquier actividad que hagamos, si ya es complicado frente a frente, ahora con varios kilómetros de distancia podría serlo aún más, pero nuestras(os) atletas han demostrado un gusto por la tecnología y la emoción de verse aunque fuera a distancia marcaron una motivación adicional, otro punto a nuestro favor es que al no tener a sus compañeros al lado los distractores disminuyeron.
Vía el dispositivo electrónico pueden enfocarse solamente en mí, la coach, y su entrenamiento. Ha sido fundamental hacer cada ejercicio con ellas y ellos para que puedan copiarlos de la mejor manera, sin embargo al no poder corregir las posiciones, hemos requerido del apoyo de la familia, esto nos ha servido para crear una conexión más profunda entre atletas, familia y cuerpo técnico.
De hecho, hacemos una actividad a la semana en parejas, que nos permite estrechar lazos con los miembros de la familia de una forma diferente y saludable.
Otra pieza fundamental de nuestro éxito ha sido tener varias actividades diferentes e invitados extraordinarios en nuestras sesiones, eso nos ha permitido aprender mucho más sobre lo que implica nuestro deporte, desde nuestras ¨Seleccionadas Nacionales del Equipo de Natación Artística¨ convencional, preparadores físicos, bailarines, jueces de talla internacional, equipos de otras partes del mundo, exhibiciones virtuales, hasta madres y padres de familia que dominan otras disciplinas y artes escénicas.
Estas sesiones han enriquecido nuestro entrenamiento y nos hemos podido percatar que en nuestro deporte hay muchas otras disciplinas involucradas que pueden potenciar nuestro desarrollo físico.
Por supuesto hay momentos de cansancio, donde no queremos ya saber nada de deporte o disciplina, entonces llegan los bailes tipo Tiktok (pequeñas coreografías divertidas) que hacen de nuestras tardes algo más relajado, porque pensar todo el tiempo en cuando podremos salir e ir a competir es bastante desgastante y muchas veces desalentador cuando la realidad nos dice que tendremos que esperar un buen tiempo.
Celebrar cumpleaños es otra de las cosas divertidas que hacemos y disfrutamos, porque aunque sin pastel para todos, tenemos un pastelito, botanas, invitamos a nuestros amigos peluches, muñecas, almohadas, cosas a las que les tenemos cariño y las compartimos en equipo, sacamos esos niños y niñas que viven en nosotros y que muchas veces los tenemos olvidados.
En lo personal sacar algunos juguetes de mi hija, pero que realmente los compré porque a mí me gustaban, me hizo darme cuenta que no tenemos que ser niños para permitirnos comprar, por ejemplo, un peluche que nos guste.
También tenemos una vez a la semana nuestro ¨Taller Creativo¨ en donde podemos liberar nuestra mente, practicamos nuestras habilidades lógico-matemático, lecto-escritura, dibujamos, jugamos, un tiempo para nuestra imaginación.
Esa es la relativa ¨nueva normalidad¨ de Sirenas Especiales, diversa, creativa y de adaptación, que realmente siempre ha estado con nosotros.
Nuestro equipo ha demostrado un compromiso admirable, desde cada familia que puntualmente conecta a su atleta y los motiva a seguir entrenando; nuestras y nuestros Sirenas Especiales están tan comprometidos que participan activamente en el entrenamiento, realizan las cuentas de los ejercicios, dirigen algunas partes de las rutinas y dan sus recomendaciones musicales.
En mi caso, siendo la entrenadora en jefe, ser creativa y contar con el apoyo de nuestro cuerpo técnico ha sido la pieza fundamental para seguir potenciando el entrenamiento y mantener la salud no solo física sino psicológica de nuestras(os) atletas.
Todo esto nos permite sentirnos un poco más cerca de nuestra querida alberca, pero no podemos negar que extrañamos lo refrescante del agua al echarnos el clavado, la mezcla de energía y relajación que te da el nadar, la adrenalina que corre por nuestras venas cada vez que realizamos una rutina.
Pronto estaremos ahí, otra vez, para disfrutar aún más lo que amamos y por lo que estamos aquí.
ES NUESTRA FUERZA INTERIOR LO QUE HACE QUE PODAMOS CREAR MAGÍA EN EL AGUA
Paloma Torres Velásquez
- Peruana, ex atleta de Natación Artística Selección Perú.
- Licenciada en Psicología con especialidad en psicología Gestalt en el Centro Gestalt de México.
- Diplomado en Entrenamiento de Alto rendimiento avalado por el Comité Olímpico Mexicano
- Maestra en Educación por la Universidad de Jaén España y Fundación Universitaria Iberoamericana.
Actualmente es Entrenadora en jefe, fundadora y directora de Sirenas Especiales desde el 2009.
Presidenta de Fundación Urpi Wasi A.C., institución enfocada al apoyo deportivo y educativo de personas con discapacidad.
Pionera en la Natación Artística Adaptada en América.
Ha logrado incorporar la Natación Artística Adaptada a todos los eventos Nacionales avalados por la Federación Mexicana de Natación.
Ha llevado al equipo a diversas competencias Internacionales en Asia, América y Europa. Ganando 46 medallas de ORO, 37 medallas de PLATA y 21 medallas de BRONCE. A nivel nacional e internacional.
Sirenas Especiales, representando a México fue campeón mundial en la modalidad de equipos en el 2014 en el World Swimming Championship organizado por la Down Syndrome International Swimming Organisation.
