En el marco de la semana Nacional de la Cultura Física y el Deporte el día 6 y 7 de Abril del año en curso se llevo a cabo una clase de aqua zumba en un horario de 11:00 a 12:00 ambos días, con un total de 85 participantes, en colaboración con la Coordinación de Promoción Deportiva de la Alcaldía Miguel Hidalgo.
Aqua Zumba es esencialmente un entrenamiento de cardio con el que se consiguen mejoras cardiovasculares, tonificación y fuerza gracias a la resistencia natural que genera el agua, también aumenta la flexibilidad. Una perfecta tonificación y fortalecimiento de brazos, hombros, piernas, espalda y glúteos.
- Proporciona salud emocional.
- Beneficios articulares.
- Fortalece los huesos y detiene la pérdida de masa muscular.
