“FUERZA RÁPIDA EXPLOSIVA”

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Escrito por: LEF. DEL OLMO PADILLA ALMA DELIA  INTRODUCCIÓN  El papel de la fuerza rápida explosiva, es un modelo cuyo entrenamiento deberá seguir directrices en relación a la prescripción de las cargas de trabajo (series, repeticiones, número de sesiones, intensidad y tipología de los ejercicios), permitiendo al deportista alcanzar un mayor […]