¡COLEGAS, CONVOCATORIA! FORMULAR UNA PROPUESTA DE REGRESO (POST COVID ACTIVIDAD FISICA Y ENTRENAMIENTO)
¿TE INTERESA?
El sentir de los compañeros y dueños de gimnasios y centros de entrenamiento de cualquier modalidad, que atienden y ayudan al desarrollo de la cultura física de nuestro país. Esto es:
° Centros deportivos.
° Gimnasios con o sin material, grandes y pequeños.
° Centros de artes marciales de distintas disciplinas.
° Salas de danza.
° Instructores personalizados o que laboran en centros diversos.
° Activadores físicos.
° Instructores de clases grupales.
° Profesores de artes marciales.
° Entrenadores de cualquier disciplina deportiva.
° Etc.
TENEMOS QUE PROPONER PARA NUESTRO REGRESO en el momento que se dé luz verde (POST PANDEMIA). Un articulo de la revista Womens Heald, se pronuncia el Vocero oficial de La Asociación Mexicana de Gimnasios y Clubes (AMEGYC), Nelson Vargas. Y expone propuestas y que están preparados para el regreso, por parte de esta asociación:
- Contar con solución de alcohol al 70% a disposición de usuarios y staff en cada área del gimnasio.
- Tener a disposición del cliente toallas sanitizantes para que puedan limpiar las áreas o superficies de contacto común, como pesas, manubrios de bicicletas, controles electrónicos de corredoras, etc.. Y recomendar su uso antes y después de haber realizado la actividad física.
- En áreas húmedas, colocar desinfectante, y recomendar su uso antes y después del uso de regaderas o baños.
- Contar con material visual (impresos o proyecciones en pantalla), con mensajes alusivos a cuidar la sana distancia, lavado o desinfección frecuente de manos, limpieza de objetos de uso común e higiene respiratoria.
Estos puntos son los que se pueden visualizar en cierta edición, que a mi parecer pueden ser mejorados y adaptados a las condiciones de centros mas modestos que es la mayoría del grueso de las microempresas del país.
Se entiende que el aspecto económico en la contingencia es más importante, y que los SERVICIOS QUE OFRECEN ALIMENTACIÓN, AGUA, LUZ, LIMPIEZA, GAS, ETC. SON BÁSICOS y que estos los necesitamos a diario. Está claro también que no podemos regresar de la pandemia al mismo tiempo que CINES Y/O BARES, O CENTROS DE ESPARCIMIENTO. Somos una actividad y comunidad más necesaria por diversas razones que tenemos que justificar.
1. Hoy la OBESIDAD es el tercer factor de complicaciones en COVID-19, siendo que, y aparte entre segundo o primer lugar dependiendo del año, los que encabezamos la OBESIDAD ya sea infantil o en adultos a nivel mundial y esto está determinado por la OMS. y claramente detalla los dos factores.
- Alta cantidad de ingesta calórica en los alimentos y, (PRINCIPALMENTE NUTRIOLOGO Y DOCTOR)
- Disminución de la actividad física. (NOSOSTROS DIRECTAMENTE)
2. Estamos posicionados en alguna área de la salud, de este país en donde no hay comunicación estrecha entre SEP, CONADE ni Secretaria de Salud, para que los programas al respecto funcionen. Y al parecer es como un discurso, dedicando del PIB por abajo del 4% en educación,
3. “En una de cada cuatro personas es obesa. Y lo más grave, el estudio estima que durante las próximas tres décadas el sobrepeso causará cerca de 92 millones de muertes en los países de la OCDE… El 8.9 % del gasto en salud por año durante el período 2020 a 2050” (OCDE enero 2020).
Y así podríamos ir hablando de cuestiones de la falta de actividad física en la modalidad que gusten, y seguro en uno de estos factores entramos “al quite”. Desde el gobierno hasta en los particulares. Todo el ejercito humano especializado en algún rubro está esperando el regreso. Este no será un problema que desaparezca regresando, pero los beneficios que tenemos al ejercer nuestra actividad son de impacto fisiológico y psicológico.
1. Disminución de la presión sanguínea por mejora de la resistencia, ocasionando mayor cantidad de ventilación, y respiración a nivel celular, consumo máximo de oxígeno, etc. por el simple aumento de la resistencia de mediana y larga duración principalmente, en un promedio no mayor a 15 días.
2. Mejora del tono muscular y por lo tanto de la postura y por lo tanto de la atención por estar menos fatigado, en conclusión, la fuerza en sus diversas manifestaciones y así desempeñar mejor cualquier actividad laboral. En un promedio de 6 a 8 semanas.
Esta contingencia al parecer y como lo han mencionado es un problema que viene para quedarse y no desaparece regresando en la supuesta llamada “nueva realidad”, pero si estamos obligados a informar a nuestro gremio y quienes reciba un servicio de nuestra parte el cómo proceder, ya que es muy diferente dar una sesión en espacio abierto, en un salón cerrado las clases grupales. En las áreas de pesas si están muy juntas o separadas, sobre todo que mayormente es metal con lo que se trabaja, los materiales de las áreas de entrenamiento funcional y el manejo del sudor, las bicicletas estáticas, el tiempo que se tardaría una persona en limpiarlo. Que decir de una alberca o los sanitarios y regaderas.
Así que considero que un ensayo no quedaría nada mal, contribuyendo en una reunión por Zoom realizando un colectivo y los que asistan plasmando ideas proactivas para publicar un documento que le puede servir a cualquier persona que se entrene, un documento de bien común. Que lejos de buscar una crítica será una aportación.
¿ASI QUE COMO VES, LE ENTRAS?
¿Las piezas están en el tablero, alguien jugara por ti?
LED. Salvador Muñoz Gutierrez
Maestrante en Ciencias Aplicadas al Deporte en la Escuela Nacional de Entrenadores Deportivos. Licenciatura en Entrenamiento Deportivo, ENED (Escuela Nacional de Entrenadores Deportivos). 1994 – 1998.
18 años de experiencia impartiendo docencia en la ENED (Escuela Nacional de Entrenadores Deportivos).
Entrenador Nacional en atletismo pista para la Federación de Deportistas Especiales (T20 en el Centro Paralímpico Mexicano). 2015 -2018
4 años de experiencia en la reintegración física trabajando para el “Hospital Ángeles Interlomas”. Integrante de la comisión de revisión y actualización del “plan de estudios 2012” de la Escuela Nacional de Entrenadores Deportivos.
Ponente en diversas federaciones (boxeo, Remo, Tiro con arco, Taekwondo, Judo, Nado Sincronizado, Pentatlón, triatlón, nado en aguas abiertas para másteres).
