Por el Dr. Ángel Rangel. Los carbohidratos (CHO) y la cafeína (CAF) son dos ayudas ergogénicas comúnmente utilizadas entre los atletas para mejorar el rendimiento. Sin embargo, existe cierta controversia sobre si la ingesta simultánea de ambos suplementos podría resultar en una mejora aditiva y sinérgica en el rendimiento del […]