Hoy en día cualquier persona puede dirigir una sesión de ejercicio físico, pero no cualquiera es entrenador.
Hace unos años seria complicado imaginar a un entrenador, instructor o profesor dando una sesión de ejercicio físico a distancia, la simple idea de imaginar que no estaría de manera presencial era aterradora e increíble, hoy en día los paradigmas cambian, gracias a los avances tecnológicos enfocados a la comunicación humana, la interacción de la sociedad a larga distancia, la famosa WEB 2.0.
Recordemos que el internet evoluciono de un modem que podía compartir información en el año 1962 en el MIT (Massachusetts Institute of Tecnology) hasta el año 1991 donde tres amigos y colaboradores Tim Berners-Lee, Robert Cailliau y Jean-Francois Abramatic solicitaron el apoyo del Conseil Européen pour la Recherche Nucléaire (CERN) u Organización Europea para la Investigación Nuclear (traducido al español) para la creación de un navegador que pudiera utilizar la internet vehículo para compartir información alrededor del mundo, siendo esto un avance importante, pero hasta cierto punto limitante, solo un pequeño grupo de personas u organizaciones eran los que producían la información y la mayoría de los usuarios solo podían recibir, no es hasta el 2005 que surge y se acuña el termino de WEB 2.0 en la revista Wired, donde se describe un cambio muy importante, la WEB ya no solo es unidireccional, se convierte en bidireccional, las usuarios no solo reciben información, ahora pueden generar y compartir información, pasando de ser pasivos a ser activos en la WEB.
Esto lo podemos observar hoy en día, existen muchas plataformas donde podemos dar de alta un usuario con o sin nuestros datos personales para interactuar con varios usuarios, crear contenidos y compartirlos, es más, lo podemos hacer en Streaming en tiempo real, no importa si es cierto los contenidos son reales o no, si son exactos o no, no importa si lo que decimos tiene coherencia o no, los contenidos se crean y se comparten mediante estas plataformas que la mayoría conocemos como Facebook, Instagram, Twitter, Tik Tok, etc.
El mundo está pasando un momento difícil a consecuencia de un virus que se ha vuelto una pandemia, el CoVid-19, motivo por el cual los gobierno (entre ellos México) han realizado un sece de la mayoría de las actividades cotidiana, han determinado un periodo de cuarentena, a consecuencia de esto, la mayoría de la población se mantiene dentro de sus hogares sin salir, para evitar contagiarse o contagiar a los demás, esto genera que el ser humano al ser social por naturaleza busque comunicarse con otras personas, se ha incrementado el uso de la internet y la WEB, se comparten en tiempo real charlas, información, noticias, educación, etc., dentro de estos contenidos que se comparte ha llegado el llamado Entrenamiento en Línea, sesiones de ejercicio físico donde una persona es el encargado de realizarlo mediante Streaming o videos previamente guardados para que los usuarios de diferentes plataformas puedan utilizarlos, por un lado suena positivo, la población necesita realizar actividades, comunicarse e interactuar para evitar problemas psicológicos o físicos a nivel orgánico, la pregunta es ¿a qué costo?, si ¿a que costo? Queremos cuidar nuestra salud e interactuar con más personas, pero lo que realizan ¿está bien?, están replicando lo que las personas quieren compartir de buena fe (quiero creer), para sobrepasar esta cuarentena, el problema es que no son especialistas, una sesión de entrenamiento requiere una base teórica-científica para su elaboración, realizada por especialistas y cubriendo las necesidades particulares, especificas de cada participante, por esto la primer oración al inicio del texto, “Hoy en día cualquier persona puede dirigir una sesión de ejercicio físico, pero no cualquiera es entrenador”, es cierto, comprendamos que existe una gran diferencia entre ejercicio físico y entrenamiento, el ejercicio físico es una actividad física realizada en nuestros momentos de tiempo libre u ocio, el cual puede generar o no una mejora a las capacidades condicionantes, coordinativas y/o el goce de buena salud, como podemos observar, estas actividades pueden o no mejorar nuestra salud etc., su fin no es la mejora, solo la realización de actividades físicas, esto a diferencia del entrenamiento deportivo que es “un proceso pedagógico de interacción entre dos o más personas enfocado a la enseñanza, aprendizaje y estrés físico programado, ordenado, diseñado y planificado con anterioridad, que tiene como objetivo mejorar las capacidades mediante nuevas adaptaciones fisiológicas y psicológicas, que permitan al organismo soportar la exigencia competitiva”, el entrenamiento tiene una base fisiológica, donde el producto de una carga de entrenamiento generara una fatiga controlada y dirigida a generar un proceso de supercompensación que dará como resultado una adaptación orgánica, por este motivo no cualquier persona es entrenador, el entrenador es una persona que tiene un gran badajee de información, conocimiento que le permite diseñar sesiones de entrenamiento que no generen lesiones y favorezcan la salud o el rendimiento deportivo, el entrenador es un especialista en estos aspectos, aquí entra el lado obscuro del entrenamiento en línea, en la actualidad cualquier persona que se sienta emotivo y con ganas de compartir contenidos puede colocarse frente a un ordenador, computadora, celular, etc., dirigir sesiones de ejercicios físico con el titulo “entrenamiento en línea”, la mayoría lo vera como innovador, otros lo verán como un área de oportunidad para generar dinero, pero la verdad tiene un lado obscuro, la mayoría de las personas que lo realizan no tienen el conocimiento mínimo para realizarlo, imagina a una persona que sale a correr en las mañanas y lleva tiempo realizando esta actividad, ahora se siente confiado de poder dirigir, otro caso es el deportista que realiza o practico alguna vez algún deporte y ahora tiene la confianza de realizarlo, bueno hay quienes con solo ver lo que los demás comparten se sienten con las herramientas adecuadas para replicarlo, un gran error que puede traer complicaciones, en el mejor de los casos no hay mejora de las capacidades o la aptitud física, pero en el peor de los caso habrá lesiones, desde inflamaciones en los ligamentos o tendones, hasta un sobre entrenamiento, rupturas musculares, problemas cardiacos y problemas crónicos por una mala realización o carga de entrenamiento.
Este es el lado obscuro que todos debemos conocer para poder decidir qué persona será el encargado de las cargas de entrenamiento que pondrá, el que determinará el estrés físico que realizare para generar fatiga y favorecera el proceso de supercompensación que me dará como resultado una mejora a la aptitud física y rendimiento deportivo.
Les recomiendo acercarse con especialistas que puedan comprobar que tienen los conocimientos básicos para la elaboración de sesiones de entrenamiento, especialistas en el control y evaluación del rendimiento, nuestro cuerpo, nuestra salud es importante y no debe quedar en manos de cualquier persona o por lo menos ser conscientes de la decisión que tomaremos.
Bibliografía
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Torres Lira, A. (2017). Metodología del Entrenamiento del Taekwondo. Ibiza: Fondo Editorial Universitario.
LED Manuel Eduardo Acevedo Esparza
Licenciado en Entrenamiento Deportivo
Maestrante en Ciencias Aplicadas al Deporte
Maestrante en Administración
Docente de la Escuela Nacional de Entrenadores Deportivos
Miembro Activo y Capacitador del Colegio Profesional de Licenciado en Entrenamiento Deportivo CPLED
Conductor y Evaluador Master de Competencias Laborales SICCED-CONOCER
Ex-Becario de la Embajada de Estados Unidos, Programa Sports Visitor
Miembro DreamsAble Mex
Antropometrista ISAK
Preparador Físico de la Selección Mexicana de Taekwondo equipo varonil y femenil Combates 2017-2018
Preparador Físico de la Selección Mexicana de Taekwondo equipo varonil y femenil Poomsae y Freestyle 2017-2018
Conductor Academia de Taekwondo CONADE 2018
Entrenador del Equipo Universitario de Taekwondo ENED 2013-2017
