Fitness Experience FE🇵🇷 El ejercicio no solo fortalece el cuerpo… también moldea el cerebro. Un artículo reciente sintetiza cómo la actividad física mejora los síntomas de trastornos mentales a través de múltiples vías biológicas: Aumenta neuroplasticidad y neurogénesis. Regula neurotransmisores como serotonina, dopamina y GABA. Modula inflamación y estrés oxidativo […]