Benefícios da prática do Karatê

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Prof. Dr. José Pereira da Silva BRA

Os exercícios do Karatê trabalha todo o corpo e aumenta a resistência física.  Colabora na capacidade cardiovascular e a respiração.  A prática proporciona  o bombeamento do sangue e o transporte do oxigênio para todo o corpo. Praticam exercícios voltados para a respiração correta. Fortalece ossos e músculos. Melhora a condição física.

Exercícios que ajudam na coordenação motora e no desenvolvimento dos reflexos. Contribui para melhorar a concentração. A capacidade de refletir e interpretar o que está sendo aprendido.

Melhora a postura corporal. Colabora no desenvolvimento da autoestima e controle emocional. Importante dentro e fora do dojo (ambiente onde de treina).

Além domais possui uma filosofia com base na disciplina e respeito. Desenvolve habilidades de liderança, a persistência para se alcançar os objetivos.

Espiritualmente , o Karatê ajuda na confiança, auto-controle, serenidade, paciência, perseverança etc.

O Karatê auxilia as crianças desde pequenas., aprendem respeito as regras e limites no comportamento. Ajuda na formação do caráter.

Desenvolvimento motor, intelectual e psíquico do praticante. Os movimentos pedem agilidade, força, concentração, memória, reflexos.

30.09.2025                          

José Pereira da Silva

Sou doutor em História Social pela Universidade de São Paulo ( USP). Licenciado em História e Filosofia.  Bacharel em teologia.  Formação em Psicanálise Clínica e Teoria Psicanalítica. Psicoterapia Breve.Pós-Graduação em Antropologia Teológica,  Ciências da Religião, Psicologia da Religião, Pensamento Teológica e Religioso. Pós-Graduação em Literatura Comparada e Teoria Literária. Especialista em espiritualidade e história monásticas. Membro de várias Academias de Letras. Atual Secretário da Academia Brasileira de Hagiologia. Professor, jornalista e psicanalista.  Capelão Militar Voluntário. Membro do Panathlon Club de Taubaté (Brasil). Praticante de Artes Marciais.

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