PhD. Eliane Cunha Gonçalves Durante muito tempo, o exercício foi vendido como algo demorado, complexo e inacessível. Essa narrativa afastou exatamente quem mais precisa se mover: pessoas sedentárias, cansadas e sem tempo, com isso o aumento da obesidade, e das comorbidades. Os estudos desmontam esse mito. Diversos estudos mostram que sessões […]